Hızlı ve Etkili Aktarımlar
Temmuz 1, 2023 2023-10-13 9:27Hızlı ve Etkili Aktarımlar
LMS YÖNETİM
Hızlı ve Etkili
Aktarımlar
Hızlı ve Etkili Aktarımlar
Çatlaktan Sızan Işık; Psikolojik Sağlamlık
Yaşadığımız zorlu ve stresli durumlarla başa çıkabilmek, zor zamanların yarattığı koşullara uyum sağlayarak, öğrenerek ve gelişerek çıkma kapasitemizdir. Bu buluşmada, psikolojik sağlamlığı yüksek insanların özelliklerini gözden geçirerek, bu kapasitemizi geliştirmek ve yaşamın gerçekliği ile daha etkili bir şekilde başa çıkmak için, yol ve yöntemler hakkında konuşuyoruz..
Stres Yönetiminde Basit ve Etkili Teknikler
Stres yaşamımızın ayrılmaz bir parçası. bu buluşmada, stresin zararlı etkilerini azaltmak için uygulayabileceğimiz basit ve etkili teknikleri paylaşarak ve birlikte deneyimleme fırsatı bulacağız.
Kendine Bakma Durağı &
İyi Oluş Halimiz
İşinize, evinize, çevrenize vakit ayırabiliyorsunuz, peki ya kendinize? Kendine bakma durağında; ben neredeyim, kimim, değerlerim, önceliklerim, zorlandıklarım ve çıkış yollarımla ilgili farkındalık oluşturmak ve kendine bakmayı alışkanlık haline getirmek isteyenlerle buluşacağız. Denge modeli ile birlikte kendimize iyi gelmenin yollarını bireysel ve birlikte çalışarak bulacağız.
Kaf Dağının Ardındaki Hazine: Öz Değerim!
Özdeğer, kendimize karşı anlayışlı, sevecen ve kabul edici olma kapasitemizdir. Peki bu kapasitemizi hakkıyla kullanıyor muyuz? Yoksa, üzeri tozlarla kaplanmış halde bir kenarda tutup, bir taraftan da "neden bir türlü başarılı / güçlü / iyi hissetmiyorum" diye dert yanıp, çareyi dış dünyadan mı arıyoruz? Birlikte bakıp, bu kapasitemizin üstündeki tozları kaldırmaya davet ettiğimiz bu etkinliğimizde, öz değerimizi ve öz şefkatimizi güçlendirmek için yol ve yöntemlerin yanısıra, öz değeri güçlü çocuklar yetiştirmenin önemi ve önerilerini de paylaşacağız.
Ayağıma Dolanan Prangalarım / Önyargılarım!
Ön yargılarımız, bizi peşin hükümler vermeye zorlarken, yaşamda bizi zorlayan, kısıtlayan prangalarımız haline dönüşebilirler. Bu söyleşimizde, ayağımıza dolanan ön yargılar hangileri, bunları nasıl fark ederizi konuşuyoruz. Aşmak için yol ve yöntemleri paylaşıyoruz. Böylece, önemli kararlarımız ya da ilişkilerimizde, bu ön yargıların bizi yönetmesine izin vermeden, biz onları yönetebiliriz.
İletişimde Trafik Lambalarını Kullanıyor musun?
İletişim bir trafik gibidir. Bu yoğun trafikte hem kendi güvenliğimiz, hem de karşımızdakilerin güvenliği için dikkat etmemiz gereken kurallar ve almamız gereken önlemler olur. Bu söyleşimizde, yapıcı iletişimi zorlayan engellere bakarken, yazılı - sözlü iletişimlerimizde bu engelleri aşmanın basit ve etkili yollarını konuşacak, diğerleri ile güçlü bağlar kurmanın daha keyifli ve verimli sonuçları için yol haritaları oluşturacağız.
"Keşke''lerden "İyi ki'lere Yolculuk
"Yaşam olduğu gibidir. biz, onu olduğumuz gibi görürüz" Yaşam boyu deneyimlerimizden öğrenerek ilerlemek, daha az "keşke" ve daha çok "iyi ki" biriktirmek için neler yapabilirizi konuşacağız. Bu yolculukta pozitif psikolojinin " öğrenilmiş iyimserlik" kavramı eşliğinde, çaresizlik hallerimizi, iyimserliğe dönüştürmek için yol ve yöntemler paylaşacağız ve birlikte "iyi ki"lerimizi çoğaltacağız.
Birlikte Gülebilir, Birlikte Çalışabiliriz.
Takım çalışması, insanın kabileler halinde yaşadığı çağdan, günümüzün teknoloji çağına değin hayatımızın önemli bir parçası olmaya devam ediyor. Daha iyi sonuçlara ulaşmak, daha güçlü olmak için birlikte hareket etmeye ihtiyaç duyduğumuz iş yaşamında, uyum, güven ve iş birliği içinde olmamız önemli. bu söyleşide; takım üyeleri olarak daha güçlü bağlar kurarak, iş birliğini güçlendirmek ve birlikte engelleri aşmak için neler yapabiliriz? Nasıl yapabiliriz? ile ilgili pratik yol ve yöntemleri konuşarak, oyunlar eşliğinde birlikte deneyimleyeceğiz.
Güçlü Sorularla Kendine Koçluk!
"Sorulmamış sorular, açılmamış kapılardır". Sorduğumuz güçlü sorular, bize farkında olmadığımız pek çok kapıyı aralar. Zannedilenin aksine, problemleri çözmenin yolu cevap peşine düşmeden önce, iyi sorularla ortaya çıkmaktır. Bu sebeple, yılın sonuna yaklaştığımız , yeni bir yıl arefesinde, kendimize koçluk yaklaşımı ile cesur ve güçlü sorular sorarak, dün-bugün ve yarınımız için anlamlı yanıtların peşine düşeceğiz.
"Hissediyorum Öyleyse Varım”
Duygularımız ve tepkilerimiz;
"ah o sözleri hiç söylemeseydim- öyle davranmasaydım, iyiydi" dediğiniz durumlar oldu mu? Ya da "o kızgınlıkla, o maili atmayacaktım" diye pişmanlık duyduğunuz ? Duyguları yönetemediğimizde, duygular bizi yönetiyor maalesef. Bu yüzden, iş yaşamında başarının kritik anahtarlarından biri olan duygularımızı fark etmek ve yönetmek için etkili yol ve yöntemler nelerdir ile ilgili konuşacağımız bu söyleşiye bekliyoruz.
“Özgürleştiren Sınırlar”
Sağlıklı sınırlar çizebilmek, kendi sınırını gözeterek, karşı tarafa esneklik sağlayabilmektir. Bu paylaşımda, daha güçlü bir ben ile daha sağlıklı ilişkiler kurabilmek için sınırların önemi ve sağlıklı sınır çizmenin yollarını konuşacağız.
