Üzerinde Çalışmamız Gereken 5 Temel Duygu Programı

1- Onaylanmama ve Kabul Edilmeme;

Onaylanma ihtiyacımız için kendimizi feda ediyoruz.

Karşıdan o duyguyu almak için neler yapıyoruz?

Bazen yöneticine, bazen aileye, bazen eşine, ilişkilerde kabul görme ve onaylanma ihtiyacımız için kendimize neler yapıyoruz?

Tek ihtiyacımız olan; kendimizi anlamak, her halimizdeki ihtiyacımızı farketmek.

Olan halimize sevgi ve şefkat gözlüğünden bakabilmek ve tüm bunlarla kendimizi onaylamaktır.

2- Değersizlik Duygusu;

Değer tanımını nasıl yapıyoruz?

Değer görmek adına neleri kullanıyoruz?

Maddi gücümüzü, markaları, kıyafetleri, pahalı takıları arabaları.

Değer duygusunun yanlış tanımlamışız değer görme adına maddeye bağımlı hale gelmişiz.

Dışarıdan gelen bir hediye veya herhangi bir şey değildir değer görmek beynimizde bunun tanımını yeniden yapalım.

Biz kendimize ne kadar özen gösteriyoruz?

Çevremize gösterdiğimiz özeni kendimize gösteriyor muyuz?

İhtiyacımıza sahip çıkıyor muyuz?

Kendi ihtiyaçlarımız için çevremizdekilere sevgiyle hayır diyebiliyor muyuz?

Bu sorulara cevap verebildiğimizde kendimize ne denli değer verdiğimizi de anlarız.

3- Yetersizlik Duygusu;

Böyle hissettiğimizde kıyaslama yapmaya başlıyoruz bu kıyaslama sonucunda ulaştığımız Duygu kıskançlık rekabet bencilliğe kadar gidiyor. Eğer kendimizi yeterli hissedersek altyapıda hep yeterli hissedeceğimiz insanların yanında oluyoruz hayatta.

3- Kendini sevmemek;

Nasıl anlarız biz kendimizi sevdiğimizi?

Geçmişinizi ve şu anki halinizi kabul edemiyorsanız, sürekli kendinize baktığınızda bir kusur arıyorsanız, kendinizi eleştiriyor, yargılıyor ve suçluyorsanız kendinizi sevmiyorsunuz demektir.